健康的生活方式

刚才醒来出去吃饭（没错，已经是下午了），偶然听到“憔悴”一词，回来发现我真的有点。虽然容貌焦虑是不值得提倡的，但是眼睁睁看着一张好看的脸变得不好看，确实令人有点惋惜。所以为了保持它的好看，首先想到保持健康的生活方式，那么其内容就很多，先给自己设立一些标准（之后仅凭自己的造化了bushi）：

1. 早睡早起，按时吃饭。早上睡觉早上起来，按照时间吃饭。
2. 合理的饮食结构。长时间对着书籍和屏幕，一天不得吃5根胡萝卜。
3. 不间断的水果供给（重要）
4. 户外运动on average 1 hour per day
5. 其他

不知道完成得了不