我该怎么办？晚上总是睡不着，不喜欢戴耳机，不喜欢戴耳塞。大货车经过的轰鸣让我心跳加速，从睡梦中惊醒。能让我晚上睡的安稳吗？我不想内耗，不想一直思考傍晚去图书馆那点事！我想要好好照顾我的身体，可是再怎 …